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孕妇忌孕前缺乏营养

更新时间  2021-11-25 01:44 阅读
本文摘要:孕妇咎孕前缺乏营养 妇女在孕前补足营养很最重要,其原因有二:一是妇女营养不良,可造成不育;二是孕妇在孕前营养严重不足,可造成孕初胎儿缺乏营养,影响胎儿发育。妇女营养不良,可造成不育。这是因为,母体否身体健康以及营养否充裕,不会使卵子的活力受到影响。 例如,相当严重营养不良的妇女,不会造成闭经而不育;青春期女性营养不良可造成月经较少而闭经,影响到以后的生殖能力;一些妇女由于挑食、偏食相当严重,也不会造成营养缺乏,进而导致不育。孕妇在孕前营养严重不足而造成孕初胎儿缺乏营养。

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孕妇咎孕前缺乏营养 妇女在孕前补足营养很最重要,其原因有二:一是妇女营养不良,可造成不育;二是孕妇在孕前营养严重不足,可造成孕初胎儿缺乏营养,影响胎儿发育。妇女营养不良,可造成不育。这是因为,母体否身体健康以及营养否充裕,不会使卵子的活力受到影响。

例如,相当严重营养不良的妇女,不会造成闭经而不育;青春期女性营养不良可造成月经较少而闭经,影响到以后的生殖能力;一些妇女由于挑食、偏食相当严重,也不会造成营养缺乏,进而导致不育。孕妇在孕前营养严重不足而造成孕初胎儿缺乏营养。胎儿在母体内10个月的发育,前1~3个月胎儿的各个最重要器官,如心、肝、肾、肠和胃等都要在这期间分化完,并初具规模,而且大脑也在急遽发育。

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因此,在这一关键时期,胎儿必需从母体那里取得充足而齐全的营养,这些营养的一部分必须孕妇在孕前体内有所储备,否则将不会供应严重不足。再者,才是在分娩以后的1~3个月这一关键时期,正是孕妇更容易再次发生妊娠反应的时期,不会经常出现恶心、腹泻、想喂食等反应,从而影响充裕营养的摄入,如果孕前妇女营养严重不足,体内无适当的营养储备,胎儿无法从母体中摄入充足的营养素,就不会影响胎儿早期发育,经常出现怀孕小样儿(足月出生于体重大于2 500克)的机会激增,甚至有的母亲由于孕前缺少维生素A或锌,有可能造成胎儿畸形。

此外,孕前营养不良的妇女,有可能影响乳腺发育不良,产后分泌乳汁严重不足,不会影响新生儿的喂食。忽略,那些孕前营养状况好的孕妇所生的新生儿,不仅体重符合标准,身体健康情况较好,而且抵抗力强劲,患病率较低。

因此,为了能生个身体健康聪慧的孩子,妇女在想孩子的时候,就必需做到打算,开始必要减少营养。当然,明确从何时起作准备,减少什么营养,减少多少,还要因人而异。

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一般来说,到分娩时能超过比一般人体质稍好一些才可。本来身体较胖或已超载的妇女,就不用过多减少营养。如果是营养状况一般的妇女,应当从孕前3个月开始,留意多摄取不含优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和微量元素非常丰富的食品,其中特别是在不能记得钙、铁、碘、维生素A和维生素C的摄取,要多不吃些水产品、骨头汤、瘦肉、动物肝、肾、新鲜蔬菜和水果等。

这些食品不会符合孕妇本身和胎儿各方面营养的必须,不利于孕产妇、胎儿和新生儿的身体健康发育。


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